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【焦点】别认为晒太阳只会变黑

西乌旗视窗 > 资讯 > 社会 > 发布时间:2017-09-08 09:02  来源:正北方网综合  浏览:

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在现代社会以白为美的风尚下,一到艳阳天,遮阳伞、防晒霜、太阳帽和防晒衣等防晒工具层出不穷。如此全副武装地防晒,难道晒了太阳只会变黑吗?晒太阳对我们没有什么好处吗?那么,接下来就随小编一起来好好了解一下吧!

晒太阳的七大好处

1、增强皮肤的抵抗力

皮肤适当地接受紫外线的照射能够杀灭皮肤上的细菌,增强皮肤抵抗力。晒太阳能够合成维生素D促进细胞分裂和新陈代谢,改善肌肤暗沉等问题。

2、有利于提高人体的免疫力

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阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,从而增强吞噬细胞的活力,增强人体免疫功能。

3、有助于调整情绪,有效预防抑郁症

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晒太阳可以促进人体的血液循环、促进人体的新陈代谢、调节中枢神经,使人感到舒展。阳光也可以激发大脑释放血清素,所以晒太阳能够帮助改善心情,释放压力。晒太阳还可以使毛细血管得到扩张,促进激素分泌,能够有效预防女性常有的情绪波动,杜绝抑郁症的发生。

4、增强造血功能,预防贫血

紫外线可以刺激骨髓制造红血球,提高造血能力,预防贫血。

5、有利于延缓衰老,延长寿命

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日光能够促进血液循环、增强人体新陈代谢的能力,还能让一些“熬夜党”和“时差党”顺利地倒时差,消除生物钟被打破带来的不适。

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文章关键词: 别认为晒太阳 只会变黑 (责任编辑:西乌旗诚诺)

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