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孕妇喝什么牛奶好 喝牛奶有哪些注意事项

西乌旗视窗 > 育儿 > 孕产 > 发布时间:2013-07-04 16:18  来源:网络  浏览:

工具/原料

牛奶

步骤/方法

1孕妇在怀孕期间,不仅要保持其营养需要,还要满足胎儿生长发育的要求,以及子宫和胎盘等,在同一时间,因此准备分娩和产后哺乳期,必须保证孕妇高质量的营养需要。

2孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶,每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。

注意事项

介绍了以上信息,准妈妈们不再为牛奶的选择困扰了吧。提醒准妈妈们最好不要喝脱脂奶,还有酸奶的营养价值高于鲜奶,掌握了这些知识,该怎么选择牛奶,孕妇喝什么牛奶好,准妈妈们自己决定吧。

 

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