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姑娘们!春季乍暖还寒,露脚踝太早了!

西乌旗视窗 > 育儿 > 护理 > 发布时间:2017-04-25 11:05  来源:正北方网综合  浏览:

 

 

近年来,“露脚踝”成了潮流风向标之一,以致于不少年轻男女早早地穿起了九分裤、齐膝裙。看似性感时尚,殊不知这备受追捧的美丽“冻”人,有时可能对身体造成严重伤害。

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然而在季节转换时节,这时尚的穿着是会“冻坏人”的。中医认为,脚是人的“第二心脏”,脚踝部位分布着淋巴、血管、神经等重要组织,且皮下脂肪及其薄弱,长期暴露于外,很容易受到冷空气的侵袭,造成脚踝部血管收缩,影响下肢乃至全身的血液循环,寒湿之邪循经而入,导致血行不畅,易诱发不同程度的痛经、盆腔炎与泌尿系统疾病。此外过早地换上薄装,易使寒邪入侵,导致抗病能力下降,病邪乘虚而入,引发流感、急性呼吸道感染、过敏性鼻炎等不适。东北民间有“吃了端午粽,才把棉衣送”谚语,说的实际就是适当的“春捂”。一般情况下当平均气温达10℃或以上且持续两周,方可逐渐脱掉厚衣服,但穿衣要尽量上薄下厚。

民间有“吃了端午粽,才把棉衣送”的谚语,说的实际就是“春捂”。一般情况下,当温度达到18摄氏度以上且持续两周时,方可逐渐脱掉厚衣服,但穿衣要尽量上薄下厚,建议大家用热水泡脚,以助阳气升发。

现象:不少年轻人上身裹棉衣,下面露脚踝

生活在进步,人们的审美和穿着也在不断改变。近几年,很多年轻人有一个同样的穿衣习惯,无论天气多冷,上衣穿得再多,都会把脚踝露在外面。记者调查发现,走在街头,“露脚踝”穿法的年轻人并不在少数。很多年轻女孩都上身裹着厚厚的棉衣,下身搭配九分裤、船袜和运动鞋,也有一些原本穿着长裤的年轻人,故意把裤管卷起,露出脚踝。

不仅是爱美的女生,在街头调查中记者发现,不少年轻的男孩也加入了“露脚踝”队伍。当天上午,正在上大学的男生小刘就告诉记者,如今“露脚踝”已经成为了一种潮流,不少学生都如此穿着,一直爱赶时髦的他从去年冬天开始就一直坚持这样的穿衣习惯了。“刚开始的时候确实有些冷,慢慢也就习惯了。”小刘对记者说。

原因:显腿长,好搭衣,更时尚

说起这种穿法,不少年轻人纷纷表示,这样穿不仅显瘦,而且显得腿长,很时尚。“平时就喜欢淘宝,从淘宝网上看到许多模特都是把脚踝露在外面,这样穿高跟鞋也行,平底鞋也行,运动鞋也可以,配什么鞋子都好看。”某服装店经营者薛女士告诉记者,她就喜欢购物买衣服,每个月至少有三分之一的收入是用来买衣服的。近一两年来,她也喜欢上了穿九分裤或者穿长裤把裤腿翻上去,这样穿不仅时尚,而且还显得腿比较细长。

“我也喜欢把裤腿翻上去,把脚踝露在外面,虽然有点冷,上面穿得多一点不就好了。为了好看,还是能忍受的。”山东的陈女士对记者说,她从2014年开始就喜欢上了这个穿衣风格,因为上下班都是开车,平时在办公室也不算冷,把脚踝露在外面不是很冷。“现在许多明星都喜欢这么穿,多好看啊。”陈女士说,她不喜欢穿太长的裤子,那样显得很没有精神。把裤腿翻上去,既好搭配衣服,也非常时尚。

然而在季节转换时节,这时尚的穿着是会“冻坏人”的。中医认为,脚是人的“第二心脏”,脚踝部位分布着淋巴、血管、神经等重要组织,且皮下脂肪及其薄弱,长期暴露于外,很容易受到冷空气的侵袭,造成脚踝部血管收缩,影响下肢乃至全身的血液循环,寒湿之邪循经而入,导致血行不畅,易诱发不同程度的痛经、盆腔炎与泌尿系统疾病。此外过早地换上薄装,易使寒邪入侵,导致抗病能力下降,病邪乘虚而入,引发流感、急性呼吸道感染、过敏性鼻炎等不适。东北民间有“吃了端午粽,才把棉衣送”谚语,说的实际就是适当的“春捂”。一般情况下当平均气温达10℃或以上且持续两周,方可逐渐脱掉厚衣服,但穿衣要尽量上薄下厚。

危害:“寒”为百病之源

脚踝外露易使寒邪入侵

部分女性体寒、宫寒不孕、腹凉痛经、子宫肌瘤、关节风湿等,都与长期穿衣不当或皮肤暴露部位不当有关。

首先,裸露部位可能出现冻疮,以及局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。其次,脚踝暴露在外导致人体受寒,进而感冒、发烧。另外,还有些病症可能在人上了年纪后才会突然冒出来。这些因为寒凉所致的疾病,往往治疗起来难度极大,甚至难以治愈。脚部的神经末梢是丰富、敏感的,又是 肝脾肾 经络的起始地,保暖好脚才能使身体不受寒邪侵袭。

脚踝受损易使静脉“塞车”

脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。如果脚踝柔软有弹性,则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝僵硬、老化,回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤积在脚踝附近,加重心脏的负担,长期下去可增加患高血压等心脑血管疾病的危险。

春天虽然气温相比冬天有所上升,但寒气始退,气温变化无常。由于脚踝的皮下脂肪极其薄弱,很容易受到冷空气的侵袭,如果脚踝长期暴露于外,很容易造成脚踝部血管僵硬和收缩,影响血流速度和黏稠度,导致静脉血液不能正常回心。

关节炎可“潜伏”至中年才发作

中医认为,脚踝是人体较为脆弱的地方,薄弱的皮下脂肪保温性很差。如不注意脚踝的保暖,特别是在春天这样的湿冷天气里,容易导致寒湿入络,引发关节炎和风湿痛。当然,这些症状未必会立马发作,甚至可能“潜伏”至中年。但万不可大意,因为关节炎对人体的伤害很大,严重者还会有残疾的危险。

“人老腿先衰,腿衰足先寒”。不起眼的脚踝上,分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。如果温差较大,脚踝部位的血管会突然收缩,感觉神经会出现应急反应,滑膜可能会出现水肿、充血等症状。

专家:春季宜“下厚上薄”少露脚踝

潍坊医学院附属医院关节外一科主任戴志刚告诉记者,脚踝是人体一个非常重要的承重关节,上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要组织,并且,脚部被称为人体的第二心脏,那么,脚踝可以说是联系“两个心脏”之间的重要枢纽。如果长期露在外面受凉的话,会给身体健康带来不利影响。

“年轻人现在火力比较大,不代表日后不会出现一些病症。”戴志刚说,如果脚踝出现病症,会给人带来疼痛和行动上的诸多不便,脚踝承受着全身的重量,是人体比较脆弱的地方,对外伤缺乏缓冲,易于受到各种伤害。再加上踝关节周围软组织少, 局部血液循环 较差,它又位于裤腿或裙子下缘,如果再不穿袜子加以保护,很容易着凉。

对此,戴志刚主任提醒市民,这个时节气温变化很大,身体还没有完全适应,要尽量保暖。就算天气变暖也要缓慢地减衣服,以免身体感到不适,引起感冒等病症。

戴志刚表示,“春捂”能提高抵抗力的说法是真的,春天要特别重视对头、颈、手、脚这些部位的保暖,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。 

(稿源:综合 中国网、中国天气网)


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文章关键词: 春季 (责任编辑:西乌旗诚诺)

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